غذای سالم

اسهال یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی در کودکان به‌ویژه در سنین پایین است. این مشکل می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند عفونت‌های ویروسی، مصرف برخی غذاها، حساسیت‌های غذایی یا حتی آنتی‌بیوتیک‌ها باشد. در این مقاله، به‌صورت علمی و در عین حال کاملاً کاربردی بررسی می‌کنیم که وقتی کودک دچار اسهال می‌شود، چه اقداماتی مفید هستند،…

انتخاب بین شیردهی با شیر مادر یا تغذیه با شیر خشک یکی از مهم‌ترین تصمیماتی است که والدین منتظر تولد نوزاد باید بگیرند. کارشناسان سلامت معتقدند که شیر مادر بهترین انتخاب تغذیه‌ای برای نوزادان است. اما شیردهی برای همه زنان ممکن نیست. برای بسیاری، تصمیم‌گیری درباره شیردهی یا تغذیه با شیر خشک به سطح راحتی،…